Burn-out symptomen

Een burn-out is een aandoening die tegenwoordig vaker voorkomt dan we denken. Ons levensritme is tegenwoordig zo druk en hectisch. Soms wordt het gewoon te veel! Een burn-out kan dan het gevolg zijn.

© Pexels.com

Enkele symptomen op een rijtje:

  • uitgeblust gevoel
  • de werkdruk niet meer aankunnen
  • een burn-out kan ook ontstaan door pestgedrag
  • oververmoeid gevoel
  • geen sociaal contact meer willen
  • slecht slapen
  • geen toekomstbeeld
  • maagklachten
  • paniekerig gevoel
  • concentratieproblemen
  • depressieve houding
  • vergeetachtigheid
  • gevoel van eenzaamheid
  • seksuele problemen
  • negatief zelfbeeld
  • nervositeit

Uiteraard hoeven niet alle klachten zich altijd voor te doen. Iedereen heeft trouwens wel eens een mindere dag. Het is pas wanneer deze gevoelens blijven aanslepen, je volledig futloos wordt en je helemaal geen energie meer kan opbrengen voor niets, dat je aan een burn-out moet beginnen denken.